ФИТНЕС -ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН по АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ ДИСТАНЦИОННО ОНЛАЙН.

ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ! ВСЕГДА ПОМНИТЕ:

Онлайн  фитнес-клуб "АГА!"

(Атлетика, Гармония, Активность)

Онлайн фитнес клуб "АГА!" (Атлетика, Гармония, Активность)
Фитнес тренер Ольга Александровна Айвазова.

Фитнес, функциональный тренинг, упражнения с использованием степ-платформы, ОФП, пилатес, фитбол  онлайн для женщин любого возраста и степени подготовки, в том числе молодых мам, желающих восстановить утраченные после родов формы. Коррекция фигуры, похудение.

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес тренер – инструктор с большим стажем тренерской работы, бывшая профессиональная спортсменка - КМС по хоккею на траве и гандболу, открыла дистанционный онлайн фитнес клуб "АГА!" (Атлетика, Гармония, Активность) для организации домашних «живых» дистанционных персональных онлайн  фитнес тренировок дома через Интернет, под наблюдением специалиста, а также групповых занятий для девушек и женщин начального и среднего уровня подготовки и молодых мам, желающих восстановить фигуру.

Если желаете похудеть и скорректировать фигуру, я могу стать Вашим персональным тренером онлайн по фитнесу, функциональному тренингу, аэробике, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), пилатесу, упражнениям с резинкой, гантелями, ОФП.

Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний вес, скорректировать фигуру, создать аккуратные руки, плоский живот, упругие ягодицы и стройные ноги и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - «разумному фитнес телу».

У женщины в любом возрасте есть несколько возможностей повысить самооценку и быть привлекательной. Даже у тех, кто по каким-то причинам не может или стесняется ходить в фитнес клубы из-за строения своего тела.

Мои занятия «домашним фитнесом» проводятся по собственной авторской методике и направлены на оздоровление организма, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки.

Помогу Вам восстановиться после перенесённых вирусных заболеваний.

На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность.

Мои тренировки сформированы с использованием различных стилей и методик фитнеса: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, степ-аэробики,  системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, animal flow, пилатеса и стретчинга, упражнений с мини резинкой, гантелями.

На тренировках прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы.

Бодрость, активность, вера в себя - лучшее лекарство от всех недугов.

Если Вы хотите провести личную домашнюю тренировку с профессиональным фитнес тренером, получить консультацию, в том числе по питанию, поднять настроение - мои занятия для Вас.

Мои фитнес тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и любого уровня подготовки.

У меня есть специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя).

Веду тренировки с "семейными коллективами" - родителями с детьми.

Выезжаю в "неспортивные" организации для проведения коллективных производственных гимнастик, дней и часов здоровья, спортивных корпоративных мероприятий.

Преподаю кенго-джампс (kangoo-jumps).

 

Образование у меня высшее. Диплом РУС ГЦОЛИФК по специальности физическая культура и спорт, Сертификат инструктора-методиста рекреативно-оздоровительной физической культуры «Фитнес-клуба Академии спортивной борьбы» (Step, Callanetics, Силовые основы фитнеса, Шейпинг-хореография в стиле "Street jem" (уличные танцы), Strech-тренировка).

Удостоверение о прохождении курса подготовки при РУС ГЦОЛИФК по специальности инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры.

Постоянный участник фитнес конвенций и семинаров ведущих тренеров.

 

Работа:

Автор и исполнитель ТВ программы «Шейпинг дома».

«Ассоциация развития спорта», тренер-преподаватель по шейпингу;

Теннисный клуб «Беляево», тренер-инструктор по шейпингу;

Медико-реабилитационный центр «Беляево», инструктор по лечебной физкультуре;

ГСК «Кировский», тренер – инструктор по фитнесу;

ГБУ г. Москвы «МосСпортОбъект» инструктор по спорту (фитнес, функциональный тренинг, шейпинг, кенго-джампс, кроссфит, фитбол, степ – аэробика, пилатес, калланетик).

Некоторые отзывы о моей работе (смотрите все отзывы по ссылке на сайте PROFI.RU) :

Что, кроме желания Вам для онлайн занятий

необходимо иметь

техническую возможность.

 

1.Хороший Интернет, способный вести видео-трансляцию.

2.Компьютер, ноутбук, смарт телевизор или иное устройство с достаточно большим экраном, видео-камерой, трансляцией звука и микрофоном. Обычно я использую программу Яндекс Телемост.

3.Пространство, для занятий должно быть достаточным, чтобы камера, показывала Вас в полный рост.

Я должна видеть Вас и корректировать ошибки!

4.Нужен коврик, бутылка с водой. 

 

Мои цены:

Персональная дистанционная онлайн тренировка  - 1500 руб/час. 

Занятие в группе дистанционно и очно в зале           -   650 руб/час.

 

 

РАСПИСАНИЕ групповых занятий (через Яндекс Телемост): 

понедельник     по договору

вторник              с 10 до 11 и   с 20 до 21

среда                 по договору

четверг              с 10 до 11 и   с 20 до 21

пятница              по договору

суббота               с 11 до 12 ч

Время: Москва +0 

 

Работаю официально.

Перевод осуществляется на карточку самозанятого в Сбербанке.

Высылаю чеки.

 

Задать вопросы, уточнить детали можно через почту 7123545@mail.ru, Телефон, WhatsAppTelegram   +7 915 2925848

Свяжитесь со мной - я Вам всё расскажу.

 

Всем удачи и здоровья! Будем красивыми!

 

При групповых занятиях я всех Вас хорошо вижу на большом экране и корректирую ошибки. Вы видите меня у себя на большом экране. Остальные занимающиеся у Вас мелкие и не мешают меня видеть.

Я  обычно показываю два варианта упражнений сложный и облегчённый. Никого не третирую! Если устали - отдыхайте в движении.

Обычно с новичками я провожу несколько индивидуальных занятий, чтобы они вошли в группу подготовленными.

Я вижу всех хорошо и корректирую ошибки. Занимающиеся у себя на экране видят крупно меня. Остальные участники практически не видны. видят крупно только меня.
Я вижу всех хорошо и корректирую ошибки. Занимающиеся у себя на экране видят крупно меня. Остальные участники Вам практически не видны.

ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ СКОПИРУЙТЕ К СЕБЕ В БЛОКНОТ.

Здравствуйте!

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с высшим университетским образованием и большим стажем тренерской работы веду женский фитнес дистанционно онлайн. 

Если Вам нужно похудеть, правильно скорректировать фигуру и оздоровиться, но Вам не хватает мотивации, приходите на мои дистанционные  фитнес-тренировки. 

С помощью моих регулярных тренировок Вы придадите фигуре более привлекательные формы,  похудеете, уберёте лишний раздражающий жирок, нормализуете метаболизм, укрепите сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысите иммунитет, разовьёте координацию движений, укрепите спину, сформируете правильную осанку и походку. 

Цель занятий - здоровое и разумное "фитнес тело" и женская привлекательность.

Тренировки сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики:  функциональный тренинг, ОФП, система катаболических упражнений (сжигание жира), зумба, оксисайз, пилатес, стретчинг, степ-аэробика, шейпинг, силовой и кардио тренинг, упражнения с мини резинкой, гантелями. 

Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! 

Только женщины! От 14 до 65 лет. Уровень подготовки любой. 

Я доброжелательная, позитивная, внимательная.

Всегда объясняю суть и назначение упражнений и даю два варианта - простой и сложный. 

Оплата занятий переводится на карточку "самозанятого" Сбера. Высылаю чек.

Цена персональной тренировки –  1500 руб./час. (о времени договариваемся).

Занятия в небольшой группе по расписанию – 650 руб./час.  

 

 

Расписание групповых занятий через Яндекс Телемост

 

понедельник  по договорённости 

вторник   с 10 до 11 и с 20 до 21

среда              по договорённости 

четверг   с 10 до 11 и  с 20 до 21

пятница         по договорённости   

суббота            с 11 до 12 час. 

Время: Москва +0 

 

Желаю Вам крепкого здоровья, удачи и благополучия!

Жду Вас на своих занятиях! Берегите себя! Будем здоровы и подтянуты!

7123545@mail.ru

+79152925848 WhatsApp, Telegram

Ольга

Яндекс.Метрика

#дистанционныефитнестренировки  #коррекцияфигуры  #фитнесонлайн  #функциональныйтренингонлайн #восстановлениепослеродов  #сжиганиежира  #аэробикадистанционно  #похудеть #фитнесонлайн

ОНЛАЙН ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ для ЖЕНЩИН. РАБОТАЮ СО ВСЕМ МИРОМ!

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, РОДОВ, ЗДОРОВАЯ СПИНА,  ЗАНЯТИЯ С МОЛОДЫМИ МАМАМИ, ОФП!

Дорогие женщины!

Я могу стать Вашим персональным дистанционным тренером - инструктором онлайн по фитнесу, ОФП, аэробике, силовому функциональному тренингу, степ-аэробике, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), скорректировать фигуру и осанку, увеличить силу и выносливость.. Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний жир и набрать мышечную массу, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - "разумному фитнес телу".

Помогу восстановить здоровье после вирусных заболеваний, фигуру после родов. Занимаюсь с "семейными коллективами" (детьми и родителями).

Цены:

Занятия в небольшой группе по расписанию -

650 руб./час. 

Персональная (индивидуальная)  онлайн тренировка -

1500 руб./час. (о времени договариваемся).

 

Оплата на карту "самозанятого" в Сбере.

Высылаю чек!

 

РАСПИСАНИЕ групповых занятий

(через Яндекс Телемост): 

понедельник по договору

вторник              с 10 до 11 и                             с 20 до 21

среда                по договору  

четверг              с 10 до 11 и                             с 20 до 21

пятница             по договору 

суббота               с 11 до 12 ч

Время: Москва +0 

 

Бесплатная консультация,

запись на занятия:

Звоните:

+7 915 2925848

(WhatsApp, Telegram

Пишите:

7123545@mail.ru

 

Удачи!

С уважением!

Фитнес - инструктор

Ольга Александровна Айвазова 

ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ

О МОЕЙ РАБОТЕ:

Powered by Profi.ru

Совет тренера:

Дигидрокверцетин - мощный антиоксидант и флавоноид из сибирской диственицы:

Яндекс.Метрика