ФИТНЕС -ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН по АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ ДИСТАНЦИОННО ОНЛАЙН.

ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ! ВСЕГДА ПОМНИТЕ:

Онлайн  фитнес-клуб "АГА!"

(Атлетика, Гармония, Активность)

Онлайн фитнес клуб "АГА!" (Атлетика, Гармония, Активность)
Фитнес тренер Ольга Александровна Айвазова.

Фитнес, функциональный тренинг, степ-аэробика, ОФП, пилатес  он-лайн  для молодых мам, желающих восстановить утраченные после родов формы. 

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес тренер – инструктор с большим стажем тренерской работы, бывшая профессиональная спортсменка - КМС по хоккею на траве и гандболу, открыла дистанционный онлайн фитнес клуб "АГА!" (Атлетика, Гармония, Активность) для организации домашних «живых» дистанционных персональных онлайн  фитнес тренировок дома через Интернет, под наблюдением специалиста, а также групповых занятий для девушек и женщин начального и среднего уровня подготовки и молодых мам, желающих восстановить фигуру.

Если желаете похудеть и скорректировать фигуру, я могу стать Вашим персональным тренером онлайн по фитнесу, функциональному тренингу, аэробике, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), пилатесу, упражнениям с резинкой, гантелями, ОФП.

Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний вес, скорректировать фигуру, создать аккуратные руки, плоский живот, упругие ягодицы и стройные ноги и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - «разумному фитнес телу».

У женщины в любом возрасте есть несколько возможностей повысить самооценку и быть привлекательной. Даже у тех, кто по каким-то причинам не может или стесняется ходить в фитнес клубы из-за строения своего тела.

Мои занятия «домашним фитнесом» проводятся по собственной авторской методике и направлены на оздоровление организма, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки.

Помогу Вам восстановиться после перенесённых вирусных заболеваний.

На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность.

Мои тренировки сформированы с использованием различных стилей и методик фитнеса: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, степ-аэробики,  системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, animal flow, пилатеса и стретчинга, упражнений с мини резинкой, гантелями.

На тренировках прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы.

Бодрость, активность, вера в себя - лучшее лекарство от всех недугов.

Если Вы хотите провести личную домашнюю тренировку с профессиональным фитнес тренером, получить консультацию, в том числе по питанию, поднять настроение - мои занятия для Вас.

Мои фитнес тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и любого уровня подготовки.

У меня есть специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя).

Веду тренировки с "семейными коллективами" - родителями с детьми.

Выезжаю в "неспортивные" организации для проведения коллективных производственных гимнастик, дней и часов здоровья, спортивных корпоративных мероприятий.

Преподаю кенго-джампс (kangoo-jumps).

 

Образование у меня высшее. Диплом РУС ГЦОЛИФК по специальности физическая культура и спорт, Сертификат инструктора-методиста рекреативно-оздоровительной физической культуры «Фитнес-клуба Академии спортивной борьбы» (Step, Callanetics, Силовые основы фитнеса, Шейпинг-хореография в стиле "Street jem" (уличные танцы), Strech-тренировка).

Удостоверение о прохождении курса подготовки при РУС ГЦОЛИФК по специальности инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры.

Постоянный участник фитнес конвенций и семинаров ведущих тренеров.

 

Работа:

Автор и исполнитель ТВ программы «Шейпинг дома».

«Ассоциация развития спорта», тренер-преподаватель по шейпингу;

Теннисный клуб «Беляево», тренер-инструктор по шейпингу;

Медико-реабилитационный центр «Беляево», инструктор по лечебной физкультуре;

ГСК «Кировский», тренер – инструктор по фитнесу;

ГБУ г. Москвы «МосСпортОбъект» инструктор по спорту (фитнес, функциональный тренинг, шейпинг, кенго-джампс, кроссфит, фитбол, степ – аэробика, пилатес, калланетик).

Некоторые отзывы о моей работе (смотрите все отзывы по ссылке на сайте PROFI.RU) :

Что, кроме желания Вам для онлайн занятий

необходимо иметь

техническую возможность.

 

1.Хороший Интернет, способный вести видео-трансляцию.

2.Компьютер, ноутбук, смарт телевизор или иное устройство с достаточно большим экраном, видео-камерой, трансляцией звука и микрофоном. Обычно я использую программу Яндекс Телемост.

3.Пространство, для занятий должно быть достаточным, чтобы камера, показывала Вас в полный рост.

Я должна видеть Вас и корректировать ошибки!

4.Нужен коврик, бутылка с водой. 

 

Мои цены:

Персональная дистанционная онлайн тренировка  - 1500 руб/час. 

Занятие в группе дистанционно и очно в зале           -   650 руб/час.

 

 

РАСПИСАНИЕ групповых занятий (через Яндекс Телемост): 

понедельник     по договору

вторник              с 10 до 11 и   с 20 до 21

среда                 по договору

четверг              с 10 до 11 и   с 20 до 21

пятница              по договору

суббота               с 11 до 12 ч

Время: Москва +0 

 

Работаю официально.

Перевод осуществляется на карточку самозанятого в Сбербанке.

Высылаю чеки.

 

Задать вопросы, уточнить детали можно через почту 7123545@mail.ru, Телефон, WhatsAppTelegram   +7 915 2925848

Свяжитесь со мной - я Вам всё расскажу.

 

Всем удачи и здоровья! Будем красивыми!

 

При групповых занятиях я всех Вас хорошо вижу на большом экране и корректирую ошибки. Вы видите меня у себя на большом экране. Остальные занимающиеся у Вас мелкие и не мешают меня видеть.

Я  обычно показываю два варианта упражнений сложный и облегчённый. Никого не третирую! Если устали - отдыхайте в движении.

Обычно с новичками я провожу несколько индивидуальных занятий, чтобы они вошли в группу подготовленными.

Я вижу всех хорошо и корректирую ошибки. Занимающиеся у себя на экране видят крупно меня. Остальные участники практически не видны. видят крупно только меня.
Я вижу всех хорошо и корректирую ошибки. Занимающиеся у себя на экране видят крупно меня. Остальные участники Вам практически не видны.

ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ СКОПИРУЙТЕ К СЕБЕ В БЛОКНОТ.

Здравствуйте!

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с высшим университетским образованием и большим стажем тренерской работы веду женский фитнес дистанционно онлайн. 

Если Вам нужно похудеть, правильно скорректировать фигуру и оздоровиться, но Вам не хватает мотивации, приходите на мои дистанционные  фитнес-тренировки. 

С помощью моих регулярных тренировок Вы придадите фигуре более привлекательные формы,  похудеете, уберёте лишний раздражающий жирок, нормализуете метаболизм, укрепите сердечно-сосудистую, дыхательную, костную и мышечную системы, суставы и связки, повысите иммунитет, разовьёте координацию движений, укрепите спину, сформируете правильную осанку и походку. 

Цель занятий - здоровое и разумное "фитнес тело" и женская привлекательность.

Тренировки сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики:  функциональный тренинг, ОФП, система катаболических упражнений (сжигание жира), зумба, оксисайз, пилатес, стретчинг, степ-аэробика, шейпинг, силовой и кардио тренинг, упражнения с мини резинкой, гантелями. 

Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! 

Только женщины! От 14 до 65 лет. Уровень подготовки любой. 

Я доброжелательная, позитивная, внимательная.

Всегда объясняю суть и назначение упражнений и даю два варианта - простой и сложный. 

Оплата занятий переводится на карточку "самозанятого" Сбера. Высылаю чек.

Цена персональной тренировки –  1500 руб./час. (о времени договариваемся).

Занятия в небольшой группе по расписанию – 650 руб./час.  

 

 

Расписание групповых занятий через Яндекс Телемост

 

понедельник  по договорённости 

вторник   с 10 до 11 и с 20 до 21

среда              по договорённости 

четверг   с 10 до 11 и  с 20 до 21

пятница         по договорённости   

суббота            с 11 до 12 час. 

Время: Москва +0 

 

Желаю Вам крепкого здоровья, удачи и благополучия!

Жду Вас на своих занятиях! Берегите себя! Будем здоровы и подтянуты!

7123545@mail.ru

+79152925848 WhatsApp, Telegram

Ольга

Яндекс.Метрика

#дистанционныефитнестренировки  #коррекцияфигуры  #фитнесонлайн  #функциональныйтренингонлайн #восстановлениепослеродов  #сжиганиежира  #аэробикадистанционно  #похудеть #фитнесонлайн

ОНЛАЙН ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ для ЖЕНЩИН. РАБОТАЮ СО ВСЕМ МИРОМ!

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, РОДОВ, ЗДОРОВАЯ СПИНА,  ЗАНЯТИЯ С МОЛОДЫМИ МАМАМИ, ОФП!

Дорогие женщины!

Я могу стать Вашим персональным дистанционным тренером - инструктором онлайн по фитнесу, ОФП, аэробике, силовому функциональному тренингу, степ-аэробике, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), скорректировать фигуру и осанку, увеличить силу и выносливость.. Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний жир и набрать мышечную массу, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - "разумному фитнес телу".

Помогу восстановить здоровье после вирусных заболеваний, фигуру после родов. Занимаюсь с "семейными коллективами" (детьми и родителями).

Цены:

Занятия в небольшой группе по расписанию -

650 руб./час. 

Персональная (индивидуальная)  онлайн тренировка -

1500 руб./час. (о времени договариваемся).

 

Оплата на карту "самозанятого" в Сбере.

Высылаю чек!

 

РАСПИСАНИЕ групповых занятий

(через Яндекс Телемост): 

понедельник по договору

вторник              с 10 до 11 и                             с 20 до 21

среда                по договору  

четверг              с 10 до 11 и                             с 20 до 21

пятница             по договору 

суббота               с 11 до 12 ч

Время: Москва +0 

 

Бесплатная консультация,

запись на занятия:

Звоните:

+7 915 2925848

(WhatsApp, Telegram

Пишите:

7123545@mail.ru

 

Удачи!

С уважением!

Фитнес - инструктор

Ольга Александровна Айвазова 

ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ

О МОЕЙ РАБОТЕ:

Powered by Profi.ru

Совет тренера:

БЛОГ академика Кузнецова Г.Б. 

Вы из уст ученного узнайте что такое макробиотика, как при помощи питания наладить обмен веществ, похудеть, что съесть на ночь для хорошего сна, как сохранить суставы, про умное долголетие и многое другое. Порой лекарства совсем не нужны...

Гималайская каша - не в жир, а в энергию.
Гималайская каша - не в жир, а в энергию.

НОВИНКА!

СПОРТИВНАЯ  макробиотическая каша  используется для восстановления суставных тканей, улучшения работы  сердечно-сосудистой системы и усиления иммунитета  при занятиях профессиональным и любительским спортом и реабилитация после травм.

Дигидрокверцетин - мощный антиоксидант и флавоноид из сибирской диственицы:

Яндекс.Метрика